«АВТО ПЛЮС» и ЗОЖ
Партнёрские программы телеканала с сетью фитнесс-клубов X-Fit — крупнейшей федеральной сетью фитнес-клубов международного уровня в сегменте премиум- и бизнес-класса в России.
Поддержать тело форме, когда нет возможности сходить в зал? Легко! Сотрудники телеканала лично на себе испытали пользу и эффект от авторской программы X-Total Smart..
В преддверии сезона отпусков федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запустила авторскую программу X-Total Smart. Это универсальный тренинг, который можно выполнять где угодно, с кем угодно и кому угодно!
X-Total Smart – программа одного из ведущих экспертов-методистов сети X-Fit, координатора направления групповых программ Руслана Панова. Тренировка традиционно разработана на основе принципов запатентованной системы методик Smart Fitness – специально для летнего сезона. Все упражнения, входящие в программу X-Total Smart, выполняются без дополнительного оборудования с весом собственного тела и рассчитаны на любой уровень подготовки.
В программу X-Total Smart входят упражнения, для выполнения которых не требуется дополнительного инвентаря, поэтому вы сможете выполнять их где угодно. Комплекс начинается с плечевых мостов и планок, работы на мышцы пресса, отжиманий, а далее благодаря разнообразным приседам прорабатываются ягодичные мышцы. Также в программу входит и кардио. Каждое упражнение выполняется с прогрессией; количество сетов зависит от целей тренирующегося. Благодаря правильному распределению работы мышц, на первый взгляд простой комплекс по своей эффективности не уступает полноценной часовой тренировке в зале. Функциональная нагрузка в каждом подходе формирует не только изящные линии тела, но и правильную осанку в кратчайшие сроки!
«Многие наши клиенты на протяжении многих месяцев готовят тело к лету, чтобы представить себя на пляже в лучшей форме. Но далеко не всем удается поддерживать этот эффект на протяжении всего отдыха. Тренироваться по программе X-Total Smart вы можете на пляже, на даче, дома, приглашать присоединиться семью и друзей! Это главный лайфхак этого лета, как сохранить тело стройным и подтянутым, — рассказывает автор тренировки Руслан Панов. — Уникальность моей программы X-Total Smart заключается в том, что тренировка подходит абсолютно всем, заниматься можно где угодно, и не нужно никакого дополнительного оборудования!».
Комментарии
Вы должны быть авторизованы для добавления комментариев.
Смотрите также
-
Герои нуар-шансона, группа «Аффинаж», дадут большой сольный концерт при поддержке «Авто Плюс»!
-
АвтоБлогерШоу – 2021 состоится летом в Санкт-Петербурге при поддержке телеканала «Авто Плюс»
-
МОСКОВСКОЕ БОУТ ШОУ 2021
-
Кремлевская Ёлочка для Счастливой Планеты
-
Телеканал «Авто Плюс» встречает «ГрандТур Байкальская миля 2021»!
-
Motorsport Expo 2021 – рёв моторов в Москва-Сити!
-
ЖИТЕЛИ РОССИИ ОПРЕДЕЛЯТ ЛУЧШИЕ АВТОМОБИЛИ 2021 ГОДА
-
Новогоднее трюковое представление «Новый год по-каскадерски»
-
РОССИЯНЕ СОСТАВИЛИ РЕЙТИНГ АВТОМОБИЛЕЙ 2020 ГОДА
-
Провожаем 2020 год вместе с The Hatters!
-
Телеканал «Авто Плюс» выступил партнером городского отраслевого форума
-
Флаг «Авто Плюс» на западной вершине Эльбруса!
-
ТАНКИ ПРОТИВ БИГ-ФУТОВ
-
«Авто Плюс» приглашает на гонку «Классика-1000» MCGP 2020. Вход свободный, да ещё и призы!
-
Каскадеры покажут москвичам голливудские трюки вживую
-
Скоро в Сочи Формула-1!
-
В Москве состоялся Международный фестиваль грузового транcпорта TRUCKFEST 2020
-
Телеканал «Авто Плюс» и Благотворительный Фонд «Ангелы среди нас»
-
Телеканал «Авто Плюс» приглашает
-
Hyundai Tucson прошёл огонь и воду
-
Renault Logan и Sandero огорошили дизайном
-
«Авто Плюс» поддерживает «Вселенский Карнавал огня»
-
Возрождение Spyker. При чём тут Россия?
-
Роберт Шварцман выигрывает спринт Формулы-2 в Спа и возвращает себе лидерство в чемпионате!
-
Фестиваль «Сила моторов»
-
Mercedes-Maybach GLS 600 начал охоту за миллионерами из России